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         No.1の指導力を身近に (株)SCJ

活動報告〜今日のSCJ〜news

2017年4月26日(水)
体操教室3日目

鉄棒クラス

初回で行った技術確認のテストでは逆上がり成功が3人でしたが

今日の中間テストでは10人の成功!

どんどん成功者が増えています。

次はだれが成功するのか楽しみです(^^)/

2017年4月20日(木)
かけっこ教室3日目

かけっこ教室3日目
テーマは「速さを知る」

スタートから最初の10mのタイム計測をしました!
反応・歩幅・腕の振り
全て一緒のコンディションではできません。
10mという距離でも自身のタイムに0.1秒〜0.3秒の違いが出ます。
その0.1秒を上げたいと思っている子どもたちは
真摯に自分のフォームと向き合っていました!

2017年4月19日(水)
体操教室2日目

体操教室の2日目!

5・6歳の逆上がりクラスは28名の子どもたちが
参加してくれました!

今日のテーマは自分の現在地を知る事

自分がどのくらい逆上がりができるのか
子どもたち自身が理解できると
どんどん挑戦してくれるようになりました

来週は中間チェックをして、成功した子は空中逆上がりに入っていきます!

2017年4月12日(水)
キッズ体操教室(春)

体操教室が始まりました!

今回も抽選がかかるほど応募をいただき
200名程の応募の中から、抽選で170人弱の方が参加されています。

いつもと違う所はメインコーチやサブコーチをかなり変えました!

去年はほぼ固定だったメンバー配置を大幅に変更し
鉄棒でしか見たことの無かったコーチが跳び箱に居たり・・・

その為に3月は入念な研修期間に当てました。
ちょっと楽しみです!

2017年4月6日(木)
かけっこ教室(春)

かけっこ教室(春)

初日が実施されました!
風が強かった!!
そのせいで初回タイム計測がちょっと荒れました。

8秒台が極端に少なく、11秒以降が続出・・・
うーん( sДs)

来週だな。

2017年4月4日(火)
2017年度 指導始動!

2017年のレッスンが続々と始まります!

中央体育館では改修前の最後のシーズンがスタートします。
昨年度も30,000人の利用者数を達成し、中央体育館初めて2年連続で大台を突破しました。
この勢いで今年度も行きます!

また、昨年度から始まったトータルスポーツスクールは毎回抽選が行われる人気教室へと成長し今年度もたくさんの子どもたちと一緒に運動能力を高めていきます!
TSSの初回は4月12日!

碑文谷体育館でも沢山の現場を持たせてもらっています。
【大人の方へのレッスン】
・ボディメイク
・ボディメイク(応用編)
・美姿勢骨盤シェイプ
・アンチエイジングストレッチ

【お子様へのレッスン】
・かけっこ教室
・体操教室(2歳〜小4)
・サッカー教室
・フットサル教室
・スポレク教室
・ジャンプロープ教室

その他保育園の体操教室や小学校の体育など毎日どこかでレッスンをします!
あっという間の一年ですがよろしくお願いします!

2017年3月11日(土)
ジュニア体操教室 最終日

碑文谷体育館で始まった小学3年・4年を対象にした体操教室も最終日を迎えました!

身体の成長と共に出来る動きも変わってきます。
「‘かけっこ’は速くなったけど‘逆上がり’はできなくなってしまった」

そんな子どもたちが集まり、コーチと共に8週間のプログラムを終えました。
無事出来るようになって終えましたが、またできなくなるタイミングが来るかもしれません。

その時も頼ってくれたら嬉しいです。

2017年3月6日(月)
打ち合わせ

来年度の教室毎の打ち合わせが進んでいます。

来年度もほぼ今期と同じような教室量でいく予定です
皆さんよろしくお願いします!

2017年3月4日(土)
かけっこ教室 最終日

かけっこ教室の最終日!

タイムも全員上がったので、今日のテーマはスタミナ!(;´∀`)

スタミナが無いと練習もできません!
ってことで、身体を長い時間動かせる。
でもただ動かせるだけじゃなく、雑にならず意識をしっかり保ちながら動かす事を目標に練習を行いました。

50mインターバル走を自分のペースで5分間。
この時期の子どもを考慮して強度を調整してはいますが、子どもたちの表情はどんどん辛くなり、途中で止まってしまう子も。

止まるのも自分の意思

止まった子に対して「速く動け!ビシッ」なんてしません。
ただ「最後まで出来る子がほとんどの中でどうして自分は止まってしまうのかを考えて下さい」と伝えます。

頑張れ小学生!
頑張れ将来のオリンピアン!

2017年3月1日(水)
体操教室 最終日

体操の最終日!

各クラスで発表会が行われました。

超!!!緊張する子や
いつも通りの感じでやる子
いつも以上の結果が出る子
テンションの高い子

みんなみんな頑張りました。

来年度も体操教室は4期開催予定です!

※碑文谷体育館の使用ルールを無視してトイレにオムツを流している方がいらっしゃるようです。体操の参加者はわからないのですが。
お水槽がつまり、クリーニングが入りました。
このような事が続いてしまうと碑文谷体育館の教室が全て見直さなければいけなくなるので、使用ルールはそれぞれがしっかりと意識をし、みんなで守っていきましょうm(__)m

2017年2月26日(日)
ワンデイ体操教室(5期)

今シーズン最後のワンデイ体操教室!

いつも通り180人のお子様が参加してくれました!
みんな元気・・・凄い。

初めて会ったコーチとも仲良く喋る事が出来てコミュ力の高さに驚きです。

鉄棒では逆上がり
跳び箱では開脚跳びのワンポイントレッスンを受けて今日出来るようになった子も居て現場は大盛り上がりでした!

2017年2月22日(水)
体操教室7日目

いよいよ来週が最終回です!

最後の発表会に向けて子どもたちの気合もみなぎってきました。

でも中には「発表会」が苦手な子もいます。
そんな方へ

碑文谷体操教室は、発表会の為の教室ではありません。
鉄棒を親しむ、とび箱に触れるなどそれぞれのお子様にあった目標があって構わない場所です。
発表会を行わないと意味がないような事はないので、発表会を考えると「少し嫌だな〜」ってなったらコーチに相談しましょう。

2017年2月19日(日)
保護者懇談会

トキワ松学園アフタースクールの保護者懇談会特別レッスンを行いました!

普段観に来れない保護者の方が子どもと一緒に体操プログラムを体験できます!

子どもVS保護者の長縄跳びでは見事子どもチームが勝利し、みんな喜んでいました。

保護者の方は筋肉痛に注意ですね( sДs)

2017年2月18日(土)
かけっこ教室4日目

かけっこ教室は4日目

初回から来ている子全員のタイムが上がりました!
参加者は50人前後!

今回はステップとスタートのフォームを中心にみっちり1時間半!

2回目のタイム計測では疲れているにもかかわらずしっかり走り切ってタイムが上がる子も!

次回は最終日です!

2017年2月15日(水)
体操教室6日目!

体操教室は6日目

4歳児クラスでは後転にチャレンジ!
後転の初期指導は順序良く
1、仰向けに寝る
2、手を着く
3、足を上げる
4、手で押す

これをコーチが手伝いながら行います。
時間はかかるけど、自分で回らせるよりも効率よく覚える事ができます。

2017年2月10日(金)
明日はお休み

明日は建国記念日で下記のレッスンはお休みです。

・スポルテ目黒ジャンプロープ・かけっこ教室
・スポルテ目黒フットサル教室
・スポルテ目黒体操教室
・碑文谷体育館こどもかけっこ教室
・碑文谷体育館ジュニア体操教室

お間違えのないよう、お願いします!

2017年2月8日(水)
体操教室5日目

体操教室は半分を折り返しました!

今日は中間発表を行い
今まで練習してきた事、これからの自分の課題を確認する事ができました。

なんだか、体調不良でお休みの子も多く、心配です( sДs)

2017年2月6日(月)
桐蔭学園アフタースクール

神奈川県にある桐蔭学園のアフタースクールに
前田コーチが体操指導に行ってます。

週一回、元気な子どもたちに会えるのが楽しいです
かけっこ、跳び箱、鉄棒、マット運動など様々な運動にチャレンジしています

2017年2月4日(金)
かけっこ教室3日目

かけっこ教室3日目!

テーマは「スタート」

スタートのフォームを確認しました
手と足が一緒になって構えている人は×!
両肩をぶらーんとリラックスさせ、出ている足と反対の手を少し引きます。

一歩踏み出したら足の回転数を意識して加速していく

最初の15mのタイム測定を繰り返し行い、速くなった時の身体の動きを
覚えて何回も実践していきます

2017年2月1日(水)
体操教室4日目

体操教室も半分が過ぎました

鉄棒も跳び箱も少しずつですが成長しています。
碑文谷体育館での体操教室では8回を通して成長できるように
小さいステップをたくさん用意して子どもたちに提供しています。

技術に関してもその子にハマる技術というのが
必ずあるので8回の中で毎回来ていれば必ずどこかで
感覚を掴んでくれると思い指導しています!

2017年1月31日(火)
1月終了!

あっという間に1か月が過ぎてしまった。

今日も都内で午前中に保育園、午後は小学校を回って
体操指導を行いました。

来月は28日しかないからもっと早く感じるんだろう

2017年1月29日(日)
1day体操教室

碑文谷体育館では
年間5回、一日限りの体操教室を開催しています。

今回はその4期目
短い時間だからこそ端的にアドバイスを限定して伝えています。

鉄棒クラスはお家で出来る逆上がり練習方法として、背倒立を紹介
お家で練習して、公園で練習してみて下さい(^^)/

2017年1月28日(土)
かけっこ教室2日目

かけっこ教室2日目!

テーマは「ステップ」

脚を速く動かす事を目標に
様々なステップに挑戦

特に脚を上に引き上げるような動きを中心に行いました!

2017年1月27日(金)
館小学校 2日目

今日は八王子市立館小学校の縄跳び教室2日目!

先週は短縄!
今日は大繩でした。

8の字跳びのポイント
・短い時間で区切って練習
・着地からすぐに走り出せるように
・回している人の手を見る!

これを意識しながら練習練習('ω')ノ

2017年1月25日(金)
体操教室3日目

体操教室4日目!

鉄棒クラスでは一気に成功人数が増えてきました!
引き付けの練習と、回転の感覚を地道に練習してきた成果が見えてきて
はじめて出来た子どもたちにはニコニコの笑顔が!

このままあと半分!

2017年1月24日(火)
インフルエンザ

最近インフルエンザが猛威を振るって
私たちの教室でもお休みの子が増えています。

SCJの講師は全員インフルエンザの予防接種を受けていますが
あれって、打ってもかかる事があるらしいから怖いね

健康第一!
でも病気になったら休みましょう。

2017年1月21日(土)
碑文谷こどもかけっこ教室スタート

碑文谷体育館で「こどもかけっこ教室」がスタートしました!

寒いこの時期ですがありがたい事に定員に達して今回も抽選です。
初回タイム測定を行い最高タイムは8秒4!

碑文谷体育館の芝の上で走ってこのタイムなら結構速い!
タータンの校庭なら7秒台が出るかもしれないいい走りでした。

2017年1月20日(金)
八王子市立館小学校

今日は八王子市立館小学校へ縄跳び教室へ行ってきました。

気温7度の中半袖の子どもたち!
前跳び〜ハヤブサまで基本の跳び方の他に、縄跳びに繋がるステップ運動を
練習し、自分の身体を上手に動かす事がどれだけ難しいのかを体験してもらいました!

来週も訪問し次回は大縄跳びを行う予定です!

2017年1月18日(水)
体操教室2日目

碑文谷体育館で行われている体操教室は2日目を終えました。

初回ではできなかった細かいレベルチェックをして
本格的な練習開始!

鉄棒は引き付けから始めてそのまま逆上がりへ

とび箱はグージャンプのタイミングを覚えてからより高い段数への開脚跳びへ

子どもたちは昨日より上手くなる自分に会う事ができます!

2017年1月16日(月)
中央体育館トレーニング室

今年もあっという間に16日間が過ぎました。。。

身体の変化を感じていますか?
今年最初の目標は

「自分の身体は自分で作る」

目標をしっかり持って、見通しのきいたトレーニングを行っていきましょう!

2017年1月14日(土)
碑文谷体育館 ジュニア体操スタート

碑文谷体育館で小学校4・5年生を対象とした
「ジュニア体操」がスタートしました!

今年度から始まった新たな年代の体操教室です。

内容は「鉄棒・マット」「跳び箱・マット」の2枠
2枠連続で受ける事もできます!

2017年1月12日(木)
碑文谷体育館の談話室体操スタート!

昨日から始まった碑文谷体育館の体操教室は3歳からできますが、

実は2歳クラスもあるんです。
毎週木曜日の午前中に前田コーチが談話室で行っている体操教室は2歳クラスを用意しています!
こちらも事前抽選になってしまいますが、是非ご応募ください。

前田コーチ
2017年1月11日(水)
体操教室(冬)!

2017年もいよいよ体操教室が始まりました!

今回の体操教室には180名の定員に450名の応募があり
抽選となってしまいご迷惑をおかけいたしました。

毎回高い倍率の中来てくれる子どもたち

是非出来るようになって最終日を迎えていただきたいです!

北上コーチ
2017年1月10日(火)
アフタースクール体育指導

今年も元気に始まりました
トキワ松学園のアフタースクール

昨年末から記録表を作って、自分の成長記録をわかりやすくするために使っています。
出来なかったことが出来るようになる喜びを知ってもらいたい

スポーツチェック表
2017年1月9日(月)
ワンデイかけっこ教室

碑文谷体育館でワンデイかけっこ教室が開催されました!

朝から天候が不安でしたが幼児クラスは皆元気に走り回り、最後のタイム測定では10秒台の子も出てきて大盛り上がり!

次の小学校1・2年のクラスも半そでで行う子が居るくらいみんな元気に行っていたのですが
タイム測定の途中で雨が降ってきて最後は館内に移動する事に。

小学校3・4年生クラスは翌日に順延・・・

寒い中お疲れ様でした。

かけっこ教室
2016年12月21日(水)
キッズ体操教室最終日!

碑文谷体育館で行われたキッズ体操教室が最終日を迎えました!

今まで練習したマットや鉄棒・跳び箱を保護者の方の前で披露。
みんな緊張して身体が硬くなっていたので、コーチと一緒に深呼吸( sДs)

今までできなかったのに本番で出来るようになったり、出来なくて泣いてしまったり、みんなそれぞっれの思いが詰まった良い発表会になったと思いました。

私たちコーチも全力で指導したけど、まだまだ実力不足。
年始に研修して1月11日からの体操教室も頑張ります!

体操
2016年12月20日(火)
荒川区 公立保育園の体育指導

荒川区の公立保育園で体育指導を月一回行っています。

今日で今年の教室はおしまい!
全ての園で運動会にとび箱や鉄棒を入れてくれました。
今年初めのミーティングでは少し不安がっていた先生方も今では自信を持って指導で来ているのかな。

普段の保育の中に取り入れられる様に普段の体操教室で行っている指導を保育園様に変えて行っています。
怪我のリスクを抑えて、長い期間関わる事ができるので少しゆっくりな段階を付けて子どもたちが成長できるようにこれからも頑張ろう!

体操
2016年12月14日(水)
体操教室7日目

体操教室も終盤
鉄棒、跳び箱での練習に熱が入ります!

鉄棒では空中前回りに挑戦している子も多く
手首の使い方、上半身の使い方を中心によく考えながら練習を重ねると成功する場面も!
来週の本番、どうなるでしょう。

跳び箱はとにかく段数!
より高い段数に挑戦する子どもたち。
発表会は補助なしで1回、補助ありで1回跳びます。
跳ぶ段数は自分で決める!

鉄棒
2016年12月12日(月)
ワンデイかけっこ教室!

碑文谷体育館でワンデイかけっこ教室が開催されました!

結構な寒さの中子どもたちは半そで!!
風邪強いし見てる保護者の方はブルブル震えていたけど、子どもたちは本当に元気に走っていました。

参加人数も200人。

全員タイム計測をして大盛り上がり。
今日のテーマは「身体を思い通りに動かす」
これが出来たら50m7秒台も目指せますね。

かけっこ
2016年11月30日(水)
体操教室5日目

幼児クラスの跳び箱は
碑文谷体育館の最高段数5段をクリアしている子が沢山出てきました。

そんな子たちの為に今回から

児童用の跳び箱にチャレンジ!!

4段まではクリアしました。

このままいくと・・・最終日には何段跳んでるんだ?

跳び箱
2016年11月22日(火)
障がいを持っている子どもの為のスポレク教室

今年も障がいを持った子を対象としたスポレク教室を碑文谷体育館で行っています。
4週間の教室で年4回、来週で最終日を迎えます。

テニスコート、グラウンド、体育館など毎回場所を変えながら特別ルールで集団スポーツを行います。
目黒区内の様々な学校から参加されるので初めて会った子どもたち同士がチームを組み勝利へ向かって考え、練習を重ね、実行しています。

得意不得意が大きく、気持ちの波に左右されやすいですが、感情を拾ってあげる事で上達する事ができます。

会場は毎回違えど、テーマは年間通して「社会性」「協調性」の発達です。
ダメなものに関してはダメとしっかり伝えるので、時にピリピリした雰囲気になりますが
楽しいだけの教室とは違うSCJだからできるスポレク教室として好評です。

スポレク
2016年11月11日(金)
体操教室3日目

体操教室は3日目を終えました

技術の定着を確認できた3日目。
鉄棒は足の上げ方を理解しはじめ、自分の身体を上手に動かす事ができています。
空中前回りに挑戦している子が数名出てきました!

跳び箱は身体を思い切り動かす中で「丁寧に」踏切をし、手を着きに行かないと失敗してしまいます。
思い切りの良さをなくせば勢いがなくなり、これもダメです。
性格に素早く動く技術が要求されるので難しです!

次回は中間確認テスト!

鉄棒
2016年11月7日(月)
スポルテ目黒12周年イベント

11月6日に碑文谷体育館でスポルテ目黒12周年イベントが開催されました!

SCJはグラウンドで「スポリンピック」を担当

今年は運動の楽しさを老若男女の方に伝える役目でした。
ずっと笑顔が絶えない現場で、スポーツを通して家族や友人関係が
より良い絆で結ばれていったら良いな。

式典には区長さんをはじめ議員さんがたくさん!
スポルテ目黒の凄さを感じながら角田副理事長の東京都スポーツ功労賞をお祝いしました。

また来年!

スポルテ目黒
2016年11月3日(木)
体操教室2日目

体操教室(秋冬)の2日目が終了しました!

今回のカテゴリーコーチは下記の通り

【3歳】
長島c
北上c
酒井c
岡田c

【4歳】
角崎c
都平c
小倉c
川村c

【鉄棒】
長島c
北上c
小倉c
酒井c

【跳び箱】
角崎c
都平c
岡田c
川村c

鉄棒クラスは逆上がり!
跳び箱クラスは開脚跳びを練習して最終日に発表会をします。
練習に力が入ります。

跳び箱
2016年10月26日(水)
体操教室(秋冬)が始まります

先週で体操教室(秋)が終わって、
目黒区立碑文谷体育館では、今日から新しい子どもたちを迎えて体操教室(秋冬)が始まります!

コーチの配置もまた少し変更があり、8週間頑張ります!

跳び箱
2016年10月20日(木)
体操教室 最終日!

体操教室 最終日!

全てのクラスで発表会を行いました!
3歳は鉄棒と難しい前転に挑戦!
4歳は「発表会」の雰囲気を感じながら鉄棒・跳び箱・マット全てを使って発表しました。

鉄棒クラスは逆上がりと空中逆上がりに挑戦!
最初は逆上がり成功者が1人だけの状態から初めて最後は半分以上成功させることができました。

跳び箱は今回参加人数が少なかったので色々な技に挑戦出来て大満足!
開脚跳びの他にマット運動も取り入れました!

みんな緊張したけれど真剣に取り組んできた成果が出たかな。

跳び箱
2016年10月19日(水)
トータルスポーツスクール

目黒区立中央体育館で行っているトータルスポーツスクール(TSS)の紹介です!

このTSSでは小学校で行っている体力テストの記録アップを目標として各種練習をしています。

走り、瞬発力、ジャンプ力、持久力を鍛えながら総合的な運動能力アップを目指しましょう。

今日は50m走のタイムアップの為のスタート練習!
繰り返しフォームと反応の練習をして、最後は鬼ごっこで俊敏性を楽しく向上させました(^^)/

トータルスポーツスクール
2016年10月10日(月)
体育の日

目黒区立中央体育館で体育の日特別イベントとしてオリンピックメダリストのエリック・ワイナイナさんと一緒に
かけっこ教室を行いました!

メダル触った。とっても良かった。

詳しくは→こちら

エリック・ワイナイナ
2016年9月27日(火)
トキワ松学園アフタースクール

目黒区にあるトキワ松学園にアフタースクールがあり、そこで体育指導を担当しています。

もうすぐ運動会。
体育教室に入っている子たちの中からリレーメンバー入りした子が結構出たので良かった。

久しぶりに体育館でかけっこ練習をしました!

2016年9月28日(水)
体操教室5日目

体操教室も5日目を迎えていよいよ終盤。

3歳クラスは前回り降りに初挑戦!

触るところから少しずつ慣れていき、最後は怖がりながらも補助付きで前回り降りを成功させました。
数名は補助なしでも成功し、どんどん上手になっています!

2016年9月25日(日)
こどもかけっこ教室 始まりました!

碑文谷体育館でこどもかけっこ教室が始まりました!

全5回のかけっこ教室です。
主催は碑文谷体育館で、今回もSCJが委託を受けて全コーチを派遣しています!

初日はどんより天気の中スタート

芝の環境は正直あまり良くなかったですが、そこは経験でカバー
タイム計測もしっかりでき、初日は保護者の方からも感謝の声が聞こえるほど大盛況に終わりました。

このレッスンが11時半までで。。。

12時にはもう雨。

うわーギリギリ。良かった、出来て。

2016年9月24日(土)
スポルテ目黒かけっこ教室

今日はスポルテ目黒のかけっこ教室が
碑文谷体育館で開催されました!

あいにくの天気でしたが何とか持ちました。。

良かった。

内容
☆かけっこ
スタート練習
ステップ
上半身と下半身の連動トレーニング

☆短縄とび
前跳び
後ろ跳び
あやとび
交差とび
二重跳び

2016年9月21日(水)
体操教室4日目

体操教室4日目!

とうとう体操教室も半分を迎えました!
最終日には発表会がありコーチたちは発表会のイメージをしっかり持ちながら、アドバイス少な目、練習多めでとにかく回数をこなして子どもたちも大疲れ( sДs)

特に跳び箱参加者は何十回も挑戦できていました!

2016年9月20日(火)
敬老の日イベント

あいにくの雨!でしたが屋内なので大丈夫。
沢山の利用者に来ていただきました。

9月19日は敬老の日という事で、目黒区立中央体育館では敬老の日イベントが行われました。
65歳以上方は全て無料!

沢山の方が体組成計を測定し、自身の身体について考える日となったのではないでしょうか。
これを機に日常的にトレーニングしてくれるようになったら嬉しいです。

トレーニング室
2016年9月15日(木)
体操教室3日目

体操教室は3日目を終えました!

4歳クラスでは前転強化!として緩やかな坂道を作って勢いをもらいながら回りました!

その回転する感覚を利用して鉄棒に挑戦!
ドキドキしながらの前回り降りは成功した時にちょっと達成感にあふれます。

鉄棒
2016年9月11日(日)
ワンデイかけっこ教室!

碑文谷体育館でワンデイかけっこ教室が行われました!

ワンデイ教室は5回開催のかけっこ教室に入れなかった方や、日曜日しか来ることができない人への教室です。
かけっこ教室はSCJとスポルテ目黒が時間をかけて内容を協議してきた特別な教室です。

教室メンバー
北上、前田、角崎、東、岡田、白井

先週の雨で1週延びての実施でしたが
沢山の方に参加していただきました!

9月末からは通常のかけっこ教室が始まります。

かけっこ教室
2016年9月7日(水)
体操教室2日目!

体操教室は2日目

4・5歳の鉄棒クラスは逆上がりを目標に行っています!

初めてのクラス分けテスト。

緊張しながら一回きりのチャレンジで逆上がりに挑戦しました。
27人中成功は1人!

はい、やりがいがある。

最初は懸垂逆上がりを基本に行います。
ゆっくり正しい形を説明して、いざ練習!

ぶら下がるコツは脇の締め方。
そしてお腹の力の使い方。

個人的な感想でいえば筋肉量よりも身のこなし方だと思います。

来週以降成功者がどんどん増えていくのが楽しみ!

鉄棒
2016年9月6日(火)
スポレク教室開始!(第2期)

碑文谷体育館では障がいを持つ児童を対象にした特別レッスン「スポレク」を実施しています。
9月6日より第2期がスタートしました。

こちらのレッスンもSCJが委託を受けています。

スポレク教室はグラウンドや体育館、テニスコートなど期毎に会場を変え、様々な身体の動かし方を学んでいただきます。

今期は体育館アリーナで球技を中心に行っています!

担当コーチ・・・
北上、倉持、岡田

碑文谷体育館
2016年9月3日(土)
ジュニア・体操教室!

今日から碑文谷体育館でジュニア体操教室が始まります!

碑文谷体育館では初めての3年生・4年生の体操教室です。
この教室もNPO法人スポルテ目黒様よりSCJが全クラス依頼を受けました。

跳び箱と鉄棒!
開脚跳びや逆上がりはもちろん

それ以外の技にも挑戦しましょう。

(1)鉄棒・マット運動・・・
北上、前田

(2)跳び箱・マット運動・・・
北上、前田

跳び箱
2016年9月1日(木)
水曜日 キッズ体操教室!

8月31日(水)より
目黒区立碑文谷体育館にてキッズ体操教室(秋)が始まりました!

今回もSCJが全コーチを派遣しています。

3歳クラス・・・
長島、角崎、岩瀬、酒井
4歳クラス・・・
北上、都平、川村、小倉

5・6歳鉄棒・・・
長島、角崎、岩瀬、酒井
5・6歳跳び箱・・・
北上、都平、川村、小倉

小1・2年鉄棒・・・
長島、角崎、岩瀬、酒井
小1・2年跳び箱・・・
北上、都平、川村、小倉

各カテゴリー25人前後の参加者で
合計150人程のお子様が体操を頑張ります!

最終日の発表会に向けて練習開始です!!

跳び箱
2016年8月28日(日)
ワンデイ体操教室!

ワンデイ体操教室が碑文谷体育館で行われました!

3歳クラス・・・
角崎、北上、平野、岡田

4歳クラス・・・
前田、近藤、山本、東


5・6歳跳び箱・・・
角崎、平野、岡田

5・6歳鉄棒・・・
前田、近藤、東


小1・2年跳び箱・・・
角崎、平野、岡田

小1・2年鉄棒・・・
前田、近藤、東


各カテゴリー20名のお子様が参加され総勢120名の方に楽しんでいただきました!

体操教室
2016年8月25日(木)
体操教室研修!

体操教室の研修を行いました!

28日(日)は碑文谷体育館でワンデイ体操教室!

31日(水)からはキッズ体操教室が始まります!

我々コーチ陣も準備万端!
みんなに会えるのを楽しみにしています。

研修は

マット運動
鉄棒
跳び箱

まんべんなく行い、新しい取り組みも決まりましたのでお楽しみに。

体操補助研修体操補助研修
2016年8月22日(月)
腹筋

目黒区立中央体育館のトレーニング室では
ホワイトボードを使って情報を提供しています!

今回のテーマは腹筋!

性別関係なく腹筋はみんな気にしている部分ですよね。
そんな腹筋を理想に近づけるメソットを紹介しています。

バランスボールやバルスライド
結構小物が充実しているのです。

詳しくは中央体育館トレーニング室へお越しください!

中央体育館トレーニング室
2016年8月18日(木)
研修

荒川区の公立保育園の園内研修に講師として行ってきました!

今日は跳び箱の開脚跳びの補助研修です!
ジャンプの補助でタイミングを覚えて開脚跳びへ

安全と実施

両方大事だからしっかり覚えてもらいました。
覚えたら簡単。

でも最初は手の入れ方が慣れない

※写真はイメージです。

跳び箱



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